合掌四十分行やってみました。
この記事を書いている人 - WRITER -
スピリチュアル・ライフコーチ/Blue Yoga 代表
2011年 広告会社経営時代に心身のエネルギーが枯渇し、半年間の寝たきり生活を経験。お金も仕事も健康も、すべてを手放しゼロからリスタート。
この頃から魂の存在を実感し、生き方を180°転換。ヨガ・瞑想・カウンセリングをはじめ様々な心の解放ワークを習得してガイドとして活躍中。自然な流れでコーチングをはじめ、2020年よりスピリチュアル・ライフコーチ。
［好き］美しいもの・海・山・川・太陽・月・宇宙・ギター・生きもの・Plant-based foods
⚫︎ 全米ヨガアライアンス200RYT
⚫︎ Shri Kali Japan 認定ヨガ指導者
⚫︎ sVYASAヨーガ・インストラクター養成講座(YIC)修了
⚫︎ 臨済宗興国寺坐禅会 元幹事
⚫︎ プラムビレッジ・和歌山サンガ 世話人（マインドフルネス）
『触れただけで
万病を癒す手を手に入れられる！』
とされる、西式健康法の
合掌四十分行を行じました。
行といっても、
正座して
正座して
ただ顔の前で４０分間合掌し続けるのみ。
金曜夜のヨガクラスを始める前に
時間が空いてたので
思い立ってやってみました。
ただ４０分じっとしてるのは
飽きちゃいそうなので
AUM Active Meditation という
瞑想法とミックスしてみました。
上げっぱなしの腕は
それなりにダルかったけど
なんともいえない高揚感で
４０分あっという間。
とても心地いい行でした。
「この掌の癒しが
必要な人に届きますように。。。」
と念じていたら、
１時間後、すぐさま機会が
飛び込んできました。
ありがたや。
合掌四十分行は
一生に一回でOK!な
おトクな行とのことですが
帰ってやり方を見直したら
ちゃんとできてなかった部分が！
「５本の指をしっかり密着させること…」
→あきらかに親指が離れてたわー。
もう一回、やり直しかいな
でも気持ちよかったから
何回やってもいいかな。
今朝起きてみたら、
手のひらがつやつやに光って
血色がとても良くなってました。
すごっ！！
受けてくれたちかさん、
ありがとうございました。
ありがとうございました。
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スピリチュアル・ライフコーチ/Blue Yoga 代表
2011年 広告会社経営時代に心身のエネルギーが枯渇し、半年間の寝たきり生活を経験。お金も仕事も健康も、すべてを手放しゼロからリスタート。
この頃から魂の存在を実感し、生き方を180°転換。ヨガ・瞑想・カウンセリングをはじめ様々な心の解放ワークを習得してガイドとして活躍中。自然な流れでコーチングをはじめ、2020年よりスピリチュアル・ライフコーチ。
［好き］美しいもの・海・山・川・太陽・月・宇宙・ギター・生きもの・Plant-based foods
⚫︎ 全米ヨガアライアンス200RYT
⚫︎ Shri Kali Japan 認定ヨガ指導者
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