秘めた可能性を最高に引き出す

不死身の体を手に入れた?

 
ハーフムーン
この記事を書いている人 - WRITER -
森田きよふみ
スピリチュアル・ライフコーチ/Blue Yoga 代表 2011年 広告会社経営時代に心身のエネルギーが枯渇し、半年間の寝たきり生活を経験。お金も仕事も健康も、すべてを手放しゼロからリスタート。 この頃から魂の存在を実感し、生き方を180°転換。ヨガ・瞑想・カウンセリングをはじめ様々な心の解放ワークを習得してガイドとして活躍中。自然な流れでコーチングをはじめ、2020年よりスピリチュアル・ライフコーチ。   [好き]美しいもの・海・山・川・太陽・月・宇宙・ギター・生きもの・Plant-based foods ⚫︎ 全米ヨガアライアンス200RYT ⚫︎ Shri Kali Japan 認定ヨガ指導者 ⚫︎ sVYASAヨーガ・インストラクター養成講座(YIC)修了 ⚫︎ 臨済宗興国寺坐禅会 元幹事 ⚫︎ プラムビレッジ・和歌山サンガ 世話人(マインドフルネス)
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最近、僕の体は一体どうなってしまったんだろうって思うことがあるんです。

なんというか…全然疲れない
いつでも、底なしに元気なんです。
と言っても、無駄にテンションが高いわけじゃなく
静かにどこまでも、電池がきれずに動き続けられるといった感じでしょうか。

今週末は東京で3日間セミナーに参加していました。
平日の仕事終わり〜夜行バスで移動〜3日間、座りっぱなしのセミナー〜
すぐさま新幹線で4.5時間かけて帰宅。
もうクタクタになっててもおかしくないスケジュールだけど、ぜんぜん疲れない。

 

新幹線の中でも元気一杯、ずっとセミナーの復習。
翌朝にはもう体をさらに整えたくなって、日の出とともにビーチに。
アーシング&ヨガして、さらにエネルギー充填って感じです。

今日はハーフムーンなので半月のポーズ🌛

こんな私も、以前はちょっと動くと体はヘロヘロ、出張時の移動は苦痛でしかなく、
休日はずっとゴロゴロして、コンビニに行くにも面倒がって車で出かけるようなオヤジでした。

でも50才の今、心も体も人生で最高の状態なんです。 どうしてこんな元気になってしまったのでしょう?

まずは「人生を精一杯楽しむ為に、健康的な自分になる」と決意したこと あとは、心も体もヘロヘロどん底状態の時(プロフィールを見てみてくださいね)に
良さそうなだと感じたことはなんでも自分で試して 取捨選択しながら自分のライフスタイルを築いていきました。

  • 1日の過ごし方
  • 体の整え方(体とのつき合い方)
  • 心の整え方(心とのつきあい方)
  • ものの考え方(思考とのつきあい方)
  • ストレスとの関わり方(人や社会とのつきあい方)
  • 食事の仕方(体に入れるものと出すもの) などなど。

楽しみながらあれこれやっているうちに
いつのまにか、ライフスタイルが出来上がっていて
気づけばぜんぜん疲れない、静かに意欲満々。
まるで不死身になってしまったかのように感じています。

(調子に乗りすぎ?)
もう、毎日が楽しくて仕方ないんですよ。本当に。

 

ということで、
次回のブログからは、この無尽蔵に元気な心と体を手に入れるためのあれこれを
自分の体験と学んだことを元に一つづつお伝えしていきますね。

まずは、健康を手に入れる無理しない食事編から

お楽しみに。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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