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心を大きく、軽くする魔法の言葉

 
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この記事を書いている人 - WRITER -
森田きよふみ
スピリチュアル・ライフコーチ/Blue Yoga 代表 2011年 広告会社経営時代に心身のエネルギーが枯渇し、半年間の寝たきり生活を経験。お金も仕事も健康も、すべてを手放しゼロからリスタート。 この頃から魂の存在を実感し、生き方を180°転換。ヨガ・瞑想・カウンセリングをはじめ様々な心の解放ワークを習得してガイドとして活躍中。自然な流れでコーチングをはじめ、2020年よりスピリチュアル・ライフコーチ。   [好き]美しいもの・海・山・川・太陽・月・宇宙・ギター・生きもの・Plant-based foods ⚫︎ 全米ヨガアライアンス200RYT ⚫︎ Shri Kali Japan 認定ヨガ指導者 ⚫︎ sVYASAヨーガ・インストラクター養成講座(YIC)修了 ⚫︎ 臨済宗興国寺坐禅会 元幹事 ⚫︎ プラムビレッジ・和歌山サンガ 世話人(マインドフルネス)
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こんにちは。
森田清史です。

「自分だけの人生を輝かせるための秘訣」について、
シリーズでお届けしています。
 
今日は『心を大きく、軽くする魔法の言葉』
についてお話しします。
 
自分の思い通りにならないことって
たくさんありますよね。
 
何かをしようとした時に限って用事を頼まれたり、
ものすごく楽しみにしていたお出かけの日が大雨だったり。
「なんで、こうなるの〜〜〜」って、
イライラしたり怒りが込み上げることもあります。
 
そんな時は、
この魔法の言葉を呟いてみてください。

「まあ、いいか〜」

そう呟くだけで、
あっという間にイライラや怒りはどこかに飛んでいきます。
 
世の中には、
自分でコントロールできることと、
コントロールできないことがありますよね。
 
自然現象などはコントロールできないし、
人間関係でも相手のことはコントロールできません。
コントロールできないことは受け入れていくのが
一番ストレスがかかりません。
 
そこで、「まあ、いいか〜」です。
 
言葉にはエネルギーがあります。
言霊が宿っています。
口にすることで、
やわらか〜な気持ちに変わって
心が軽くなっていきますよ。
 
ほかにも
「ありがとう」「それいいね」
などなども魔法の言葉。
 
ポジティブな言葉を口にするクセをつけていくと、
驚くほど人生は輝きはじめます。
 
口にするだけでOKなんです。
ぜひやってみてくださいね。
 
今日はここまでです。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

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