秘めた可能性を最高に引き出す

自分のパワースポット

 
海はいいなあ〜
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森田きよふみ
スピリチュアル・ライフコーチ/Blue Yoga 代表 2011年 広告会社経営時代に心身のエネルギーが枯渇し、半年間の寝たきり生活を経験。お金も仕事も健康も、すべてを手放しゼロからリスタート。 この頃から魂の存在を実感し、生き方を180°転換。ヨガ・瞑想・カウンセリングをはじめ様々な心の解放ワークを習得してガイドとして活躍中。自然な流れでコーチングをはじめ、2020年よりスピリチュアル・ライフコーチ。   [好き]美しいもの・海・山・川・太陽・月・宇宙・ギター・生きもの・Plant-based foods ⚫︎ 全米ヨガアライアンス200RYT ⚫︎ Shri Kali Japan 認定ヨガ指導者 ⚫︎ sVYASAヨーガ・インストラクター養成講座(YIC)修了 ⚫︎ 臨済宗興国寺坐禅会 元幹事 ⚫︎ プラムビレッジ・和歌山サンガ 世話人(マインドフルネス)
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こんにちは。

森田清史です。
皆さんは、自分に帰れる場所をお持ちですか?

あれこれ悩んで自分を見失いそうな時

ちょっと疲れがたまってるなーって時など

そこにふと立ち寄ることで、元気を取り戻せる場所。

そんな場所を普段の生活圏内に見つけておくのは

とてもおすすめです。

神社の境内とか

公園の大きな木の下のベンチとか

遠くを見渡せるビルの屋上とか、、、

癒されるなーって感じるポイントは

人それぞれだと思いますが

生活圏内でもちょっと探せば

案外、見つかるものです。

そんな場所を自分だけのパワースポットにしてしまって

思い立った時に、ほんの10分でもいいので

立ち寄る習慣をつけてみてはいかがでしょう。

できれば一人で立ち寄るのが最高です。


心に安らぎと体にエネルギーをいつでも充電できる場所。

僕の場合は

海や川など水があるところや、小高い丘のような

空が広くて風が流れてる場所が

そんな場所にあたります。

家の近くでも仕事場の近くでも買い物行く途中にも

たくさんいい場所を見つけていて

いつもあえて立ち寄るようにしています。

何もしなくても

ほんの少しの時間を過ごすだけで

あちこち行ってしまっていた自分の心と体が

帰るべき家に帰ってくるような感覚です。

その時の感覚で瞑想したいなーと思えば

そのまま坐って呼吸を味わったり。

瞑想すれば場の力を借りて、

さらにエネルギーは整います。

大きな休日を待って

南の島とか

お気に入りの街まで

出かけるまでもなく

(それはもちろん最高なんだけど)

自分を癒してくれる場所は

必ず近くにもあるので

ぜひ見つけておきましょう。

日々の調子がぜんぜん変わってくると思いますよ。

今回はここまで。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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