あなたのエネルギーを最適化

休み明けに「仕事に行きたくない!」と、もう思わないための秘訣

森田 清史
WRITER
 
天井おんな
この記事を書いている人 - WRITER -
森田 清史
瞑想歴15年 樂園ヒーリング/BlueYOGA代表
波動を最適化するエネルギーワーク&ボディワークとライフコーチング。 ヒーリング、瞑想、タントラヨガなど、あなたに最適な方法でポジティブな波動に整え、ハートを開くサポートをしています。あらゆる可能性が開花していく心豊かな生き方をご提案。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは。スピリチュアル・ライフコーチの森田清史です。
4連休が明け、今日からお仕事が再開した方も多いと思います。

休み明けになると仕事に行くことがイヤだ〜〜

という思いをされたことがある人って多いですよね?

今日のあなたはどうですか?

「なんかやる気にならない」

「またあの上司の顔を見ると思うと・・・」

「もっとダラダラしていたい」

「休みの間にクレーム溜まってるかも」

「問題解決しないまま休みに入っちゃってたし」

「本当はもう仕事やめちゃいたい」

 

あー、書いてるだけで憂鬱になってきますね(笑)

 

楽しい休日を過ごした後、ちょっと戻りたくないと

感じるのはよくわかります。

僕も以前はそう思うことも多かったです。

でも、ちょっと考え方を変えてみてはいかがでしょうか?

このような発想になってしまう方は、

平日は仕事を我慢してやって、休みは回復、と考えていないでしょうか?

エネルギー的に見ると、平日どんどんエネルギーを消耗して、

休みに充電してゼロに戻す。

また仕事が始まると消耗して・・・

これでは、行きたくなくなるのも当然だと思います。

エネルギーが減っちゃうと初めからわかっているところに

そりゃあ行きたくないですよね。

ここでお勧めしたいのは、

毎日、エネルギーチャージをするということです。

1日の疲れはその日のうちに充電する!

・エネルギーの高い、身体に負担の少ない食事をする

・温かいお風呂に浸かる

・瞑想で頭のなかをスッキリする

・適度な運動を取る

・質のいい睡眠をとる

 

このように日々の習慣を整えておくことで、

平日は少なくともゼロを保て過ごせます。

そして週末を有意義に過ごすことで、

プラス1にも10にもなります。

翌週の仕事はプラスのままスタート。

毎日ゼロを保ってまた週末を過ごせばまたプラスになって、

どんどんエネルギーが増えていきます。

エネルギーが増えていけば、

ちょっとイヤな仕事でも意外とへっちゃらになれます。

日々の自分の過ごし方を整えることで、

休み明けに仕事に行きたくないということを防ぐことができます。

僕も、このようなサイクルを日々の生活の中に取り入れることで、

精神状態が劇的によくなって、

毎日フレッシュな状態で楽しく仕事できるようになりました。

 それでも、どうしても休み明けにはネガティブになって

しまうほど仕事がイヤだと思っているならば、

それはもう別の仕事を考えてみてもいいのかも知れないですね。

あなたが本当に幸せになりたいのなら、

ネガティブになってしまうものは、

潔く手放してしまうのがベストです。

自分のコンディションは自分でしか整えられません。

もう、仕事のことでネガティブになるサイクルは

手放してしまいましょう!

今日はここまで。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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