秘めた可能性を最高に引き出す

休み明けに「仕事に行きたくない!」と、もう思わないための秘訣

 
天井おんな
この記事を書いている人 - WRITER -
森田きよふみ
スピリチュアル・ライフコーチ/Blue Yoga 代表 2011年 広告会社経営時代に心身のエネルギーが枯渇し、半年間の寝たきり生活を経験。お金も仕事も健康も、すべてを手放しゼロからリスタート。 この頃から魂の存在を実感し、生き方を180°転換。ヨガ・瞑想・カウンセリングをはじめ様々な心の解放ワークを習得してガイドとして活躍中。自然な流れでコーチングをはじめ、2020年よりスピリチュアル・ライフコーチ。   [好き]美しいもの・海・山・川・太陽・月・宇宙・ギター・生きもの・Plant-based foods ⚫︎ 全米ヨガアライアンス200RYT ⚫︎ Shri Kali Japan 認定ヨガ指導者 ⚫︎ sVYASAヨーガ・インストラクター養成講座(YIC)修了 ⚫︎ 臨済宗興国寺坐禅会 元幹事 ⚫︎ プラムビレッジ・和歌山サンガ 世話人(マインドフルネス)
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは。スピリチュアル・ライフコーチの森田清史です。
4連休が明け、今日からお仕事が再開した方も多いと思います。

休み明けになると仕事に行くことがイヤだ〜〜

という思いをされたことがある人って多いですよね?

今日のあなたはどうですか?

「なんかやる気にならない」

「またあの上司の顔を見ると思うと・・・」

「もっとダラダラしていたい」

「休みの間にクレーム溜まってるかも」

「問題解決しないまま休みに入っちゃってたし」

「本当はもう仕事やめちゃいたい」

 

あー、書いてるだけで憂鬱になってきますね(笑)

 

楽しい休日を過ごした後、ちょっと戻りたくないと

感じるのはよくわかります。

僕も以前はそう思うことも多かったです。

でも、ちょっと考え方を変えてみてはいかがでしょうか?

このような発想になってしまう方は、

平日は仕事を我慢してやって、休みは回復、と考えていないでしょうか?

エネルギー的に見ると、平日どんどんエネルギーを消耗して、

休みに充電してゼロに戻す。

また仕事が始まると消耗して・・・

これでは、行きたくなくなるのも当然だと思います。

エネルギーが減っちゃうと初めからわかっているところに

そりゃあ行きたくないですよね。

ここでお勧めしたいのは、

毎日、エネルギーチャージをするということです。

1日の疲れはその日のうちに充電する!

・エネルギーの高い、身体に負担の少ない食事をする

・温かいお風呂に浸かる

・瞑想で頭のなかをスッキリする

・適度な運動を取る

・質のいい睡眠をとる

 

このように日々の習慣を整えておくことで、

平日は少なくともゼロを保て過ごせます。

そして週末を有意義に過ごすことで、

プラス1にも10にもなります。

翌週の仕事はプラスのままスタート。

毎日ゼロを保ってまた週末を過ごせばまたプラスになって、

どんどんエネルギーが増えていきます。

エネルギーが増えていけば、

ちょっとイヤな仕事でも意外とへっちゃらになれます。

日々の自分の過ごし方を整えることで、

休み明けに仕事に行きたくないということを防ぐことができます。

僕も、このようなサイクルを日々の生活の中に取り入れることで、

精神状態が劇的によくなって、

毎日フレッシュな状態で楽しく仕事できるようになりました。

 それでも、どうしても休み明けにはネガティブになって

しまうほど仕事がイヤだと思っているならば、

それはもう別の仕事を考えてみてもいいのかも知れないですね。

あなたが本当に幸せになりたいのなら、

ネガティブになってしまうものは、

潔く手放してしまうのがベストです。

自分のコンディションは自分でしか整えられません。

もう、仕事のことでネガティブになるサイクルは

手放してしまいましょう!

今日はここまで。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Kiyo

『メルマガだけの特別な情報』

 

メルマガ読者様だけにお届けしている、

「ためになる話」や「特別な話題」、

「セミナー情報」や、「リトリート」の

おトク情報や先行案内などが届きます。

 

ぜひメルマガ登録を。

 

この記事を書いている人 - WRITER -
森田きよふみ
スピリチュアル・ライフコーチ/Blue Yoga 代表 2011年 広告会社経営時代に心身のエネルギーが枯渇し、半年間の寝たきり生活を経験。お金も仕事も健康も、すべてを手放しゼロからリスタート。 この頃から魂の存在を実感し、生き方を180°転換。ヨガ・瞑想・カウンセリングをはじめ様々な心の解放ワークを習得してガイドとして活躍中。自然な流れでコーチングをはじめ、2020年よりスピリチュアル・ライフコーチ。   [好き]美しいもの・海・山・川・太陽・月・宇宙・ギター・生きもの・Plant-based foods ⚫︎ 全米ヨガアライアンス200RYT ⚫︎ Shri Kali Japan 認定ヨガ指導者 ⚫︎ sVYASAヨーガ・インストラクター養成講座(YIC)修了 ⚫︎ 臨済宗興国寺坐禅会 元幹事 ⚫︎ プラムビレッジ・和歌山サンガ 世話人(マインドフルネス)
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© スピリチュアル・ライフコーチ 森田清史 , 2020 All Rights Reserved.