あなたのエネルギーを最適化

思考のループを手放す習慣

森田 清史
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空を見上げる
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森田 清史
瞑想歴15年 樂園ヒーリング/BlueYOGA代表
波動を最適化するエネルギーワーク&ボディワークとライフコーチング。 ヒーリング、瞑想、タントラヨガなど、あなたに最適な方法でポジティブな波動に整え、ハートを開くサポートをしています。あらゆる可能性が開花していく心豊かな生き方をご提案。
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こんにちは。

スピリチュアル・ライフコーチの森田清史です。
 
 
「昨日はこの服を買ったけど、あっちの方が良かったかな。。。」とか、

過去のちょっとしたことについて

あれこれ考えることってありますよね?

正解がないから、頭の中でいつまでもぐるぐるしてしまったり。

 
そんな思考グセがつき過ぎて、

思考ループに入ってしまう人は

 
頭(思考)で考えすぎることを

手放す習慣を身につけるといいですよ。

 
一番おすすめしたいのは

なんといっても瞑想の習慣をつけることですが

 
思考のループに入ってるなと思ったら

目を閉じて深呼吸を何度かするとか

ちょっと外に出て空を眺めてみるとか

 
 
ちょっと立ち止まって

地球が回っているまま

自分が呼吸しているままに委ねて

今、この瞬間を楽しんでみましょう。
 

 
未来のあなたは、’今’のあなたが積み重なった姿です。
 
過去に悩むあなたは、未来になっても過去のことを悩んでいます。

今を楽しむあなたは、未来も’今’を楽しんでいます。

どちらのあなたになりたいですか?


今日はここまで。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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