心と体を整えよう
この記事を書いている人 - WRITER -
瞑想歴15年 樂園ヒーリング／BlueYOGA代表
波動を最適化するエネルギーワーク＆ボディワークとライフコーチング。 ヒーリング、瞑想、タントラヨガなど、あなたに最適な方法でポジティブな波動に整え、ハートを開くサポートをしています。あらゆる可能性が開花していく心豊かな生き方をご提案。
こんにちは
「自分だけの人生を輝かせる秘訣」
前回は、コントロールできないことは素直に受け入れて、
心を大きく軽くしようってお話しでした。
今日のテーマは「体や心を整える」
体や心を整えておくことはやっぱり大切。
例えば、いつもどこか痛いとか、
ずっとイライラしてるとか。
そのまんま人生が輝くって、正直ないです。
人間の体はおもに肉体・精神・エネルギー・そして魂が
重なり合ってできています。
それぞれのレベルでケアしていくことが大切。
どこか不調があるなら、
どのレベルで調子が崩れてるかを
チェックして対処していきます。
肉体レベルなら例えばヨガとか気功・グリグリしない整体など。
精神レベルは感情や感覚が乱れてくるので、
瞑想などのリラックス法。
エネルギーレベルなら、どこかに滞りがあるので
ヒーリングを受けたり食事を見直して流してあげる。
かんばって修行しなきゃ、
といった風に難しく考える必要はまったくありません。
心や体が整って、軽くていつも心地いい自分をイメージして
自分なりに楽しんで出来ることから始めてみましょう。
本来の自分に整えることで、運気も上昇していきますよ。
今日はここまでです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
皆さんの人生が、
より光り輝きますように。
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瞑想歴15年 樂園ヒーリング／BlueYOGA代表
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